Conseils pour lutter contre la sécheresse buccale !
La sécheresse buccale peut affecter la qualité de la santé bucco-dentaire. Grâce à ces conseils simples, vous pouvez stimuler la production de salive, atténuer la sensation de sécheresse buccale et améliorer la santé bucco-dentaire.
Conseil 1 : maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire !
Le conseil le plus important pour lutter contre la sécheresse buccale est d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. En effet, la salive contribue également à la santé de la bouche. Lorsque la production de salive est réduite, d'autres problèmes bucco-dentaires, tels que l'inflammation des gencives, risquent d’apparaître. Prenez soin de votre bouche deux fois par jour avec le dentifrice et le bain de bouche Dentaid Xeros®.
Conseil 2 : utilisez un bain de bouche sans alcool.
Les personnes souffrant de sécheresse buccale sont susceptibles d'avoir une cavité buccale très sensible. L'alcool peut irriter davantage la cavité buccale. Vérifiez au préalable les ingrédients contenus dans le bain de bouche. Le bain de bouche Dentaid Xeros ne contient pas de substances irritantes et il est doux pour la bouche.
Autres conseils
1. Hydratation
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
2. Soin des lèvres
Hydratez régulièrement vos lèvres et utilisez un baume à lèvres pour éviter qu'elles ne se dessèchent.
3. Alimentation
Mangez des aliments qui augmentent la production de salive, comme les fromages affinés, les fruits et les légumes.
4. Éviter certains aliments
Évitez les aliments secs, collants, sucrés, épicés, acides, salés, très froids ou très chauds.
5. Éviter la caféine et l'alcool
Évitez les produits irritants contenant de la caféine ou de l'alcool.
6. Consultez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire
Vous souffrez de sécheresse buccale depuis longtemps ? Dans ce cas, consultez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire.
Vous vous intéressez aux causes, aux symptômes de la sécheresse buccale ainsi qu'aux problèmes qui y sont associés ?
